Gruppenangebote der Psychosozialen Beratung

In der Gruppe arbeiten Sie gemeinsam an individuellen Zielen in Richtung Studienabschluss. Anteilnahme und wertschätzende Resonanz tragen den Erfahrungsaustausch von ganz praktischen Tipps bis hin zu komplexeren Themen.

Das fortlaufende Gruppenangebot bietet Studierenden mit verschiedenen Problemen, z.B. Stress, Einsamkeit, Ängste, fehlendes Selbstvertrauen, Beziehungskonflikte die Möglichkeit einer problemlöseorientierten Gruppenberatung. Zur Anwendung kommt die Methode „Reflektierendes Team“. Ein Ziel des Angebotes im Sinne von „Hilfe zur Selbsthilfe“ ist die Teilnehmenden zu befähigen, auch über das Angebot hinaus Gruppenberatungen durchzuführen bzw. Studierenden-Intervisionsgruppen zu gründen. Außerdem werden kleine Stressbewältigungsübungen angeboten.

Die Gruppe ist teiloffen, d.h. abhängig von der aktuellen Gruppengröße ist der Einstieg nach einem Vorgespräch möglich.

Die Trauergruppe ist ein Angebot in Kooperation mit dem Hospiz Jena. Sie bietet Studierenden die Möglichkeit, über ihre Trauer ins Gespräch zu kommen. In den Treffen arbeiten wir zu den Themen „Trauer, Abschied, Verlust“. Die Trauergruppe ist ein offenes Angebot, sodass man zu jedem Treffen neu dazukommen kann.

Sie haben Lust, neue Leute kennenzulernen, in einem geschützten Raum neue Erfahrungen zu machen und über Ihre Komfortzone hinauszugehen? Hier können Sie Ihre Selbst- und Sozialkompetenz (Selbstwahrnehmung, Selbstreflexion, Mitgefühl, Wertschätzung, Kooperations- und Konfliktfähigkeit, Artikulations- und Ausdrucksfähigkeit) weiterentwickeln.
Im Mittelpunkt stehen Gruppen- und Kleingruppenübungen sowie anschließende Reflexionsrunden zu folgenden Themen:

• familiäre Prägungen
• Nähe und Distanz in sozialen Beziehungen
• Ressourcen entdecken und aktivieren

Sie sollten Lust und Freude an Bewegung, Austausch und am Ausprobieren mitbringen sowie offen und wertschätzend gegenüber allen anderen im Kurs sein.

Finde neue Sichtweisen, wenn der Kopf keine Antworten hat. Kennst du das? Du stehst vor einer Entscheidung, ein Konflikt in der Familie oder dein Studium dreht sich im Kreis und du hast den Eindruck, dass dich etwas unsichtbar ausbremst – aber du kommst einfach nicht weiter?

Manchmal hilft Nachdenken allein nicht. Um komplexe Situationen zu verstehen, kann ein anderer Zugang wirksam sein. Genau das ist das Ziel einer Systemischen Aufstellung.

Was passiert in einer Aufstellung?
Stell dir vor, deine Situation ist wie ein Schachbrett. Bei einer Aufstellung stellen wir Stellvertretende (oder Gegenstände) für dein Thema im Raum auf.
Es reicht die Bereitschaft, in einem sicheren Rahmen, mit etwas Neugier, auf deine Situation zu schauen und sich für neue Sichtweisen zu öffnen.

Im Seminar gibt es die Möglichkeit, ein Anliegen aus Familie, Studium oder Freundschaft aufzustellen bzw. als Stellvertreter*in teilzunehmen.

Workshop Oktober:

Kennen Sie das? Sie sitzen vor Ihrem Prüfungsstoff und können nicht anfangen, zu lernen. Haben Sie es endlich geschafft, sich das Wichtigste zu merken, jagt Ihnen der Gedanke an die bevorstehende Prüfung Angstschauer über den Rücken.
Gemeinsam entdecken wir, was Sie daran hindert, Ihr Potential in der Prüfung voll auszuschöpfen. Sie werden in diesem Seminar vielfältige Strategien erlernen, die Ihnen dabei helfen, sowohl die Vorbereitungszeit als auch die Prüfungssituationen selbst souveräner und zuversichtlicher zu meistern.

Die Kursreihe in Jena umfasst 9 Termine, sinnvoll ist die Teilnahme an allen Veranstaltungen.