Gruppenangebote

Studierende aller Hochschulen in Thüringen können unsere Gruppenangebote nutzen. 
Bitte beachten Sie, dass die Teilnahme an einigen Veranstaltungen nur nach Voranmeldung und/oder gegen Entrichtung einer Teilnahmegebühr möglich ist. Die Gebühren zahlen Sie bitte bei der Anmeldung an den angegebenen Stellen.

Das aktuelle Angebot gibt es hier auch als Download.

Prokrastinieren schwer gemacht: In der Gruppe arbeiten Sie gemeinsam an individuellen Zielen in Richtung Studienabschluss. Anteilnahme und wertschätzende Resonanz tragen den Erfahrungsaustausch von ganz praktischen Tipps bis hin zu komplexeren Themen.

Ort: KuBIS, Raum 1.05, Philosophenweg 5, Jena
Teilnahmekreis: 5-10
Termine: jeden ersten Montag im Monat
Gruppe 1: 9:00 - 11:00 Uhr
Gruppe 2: 13:00 - 15:00 Uhr
Gebühr: 10,00 €
Leitung: Theresa Schmidt
Anmeldung: theresa.schmidt@stw-thueringen.de

Online-Gruppenangebot zur gegenseitigen Unterstützung bei Schreibprojekten, der Strukturierung des Studienalltags und bei Studienabschlussproblemen.

Ort: Online über Webex
Teilnahmekreis: unbegrenzt
Termine:
jeden Montag, 9:00 - 10:30 Uhr (Wochenplanung, Ideensammlung); für den Beitritt zum Angebot folgen Sie bitte diesem Link.
jeden Freitag, 14:00 - 15:00 Uhr (Auswertung, Feedback); für den Beitritt zum Angebot folgen Sie bitte diesem Link.
Gebühr: kostenfrei
Leitung: Monique Weinert und Uwe Köppe
Anmeldung: Die Teilnahme ist jederzeit ohne Voranmeldung möglich.

Die Angebote finden nicht an Feiertagen statt.

Vielleicht kennen Sie das: Sie stehen vor einer herausfordernden Aufgabe, schieben sie aber immer weiter vor sich her. Mit der Zeit wächst die Unzufriedenheit und die Motivation sinkt weiter.
Besonders im Studium erzeugt dieses Verhalten eine Menge Stress und kann schlimmstenfalls den  Studienabschluss gefährden.
In diesem Workshop beleuchten wir gemeinsam die Mechanismen und Hintergründe der Prokrastination, machen uns auf die Suche nach Ihren individuellen Blockaden und entwickeln konkrete alltagstaugliche Strategien, die Ihnen dabei helfen können, Ihre Vorhaben in Gang zu setzen und Ihre Ziele zu erreichen.
Zum Kurs bringen Sie Lust auf Veränderung sowie Offenheit gegenüber neuen Perspektiven mit.

Ort: KuBIS, Raum 1.05, Philosophenweg 5, Jena
Teilnahmekreis: 6-8
Termin: 11.02.2023 (Samstag) von 9:00 -16:30 Uhr
Kosten: 6,00 €
Leitung: Dina Thäle-Hoffmann
Anmeldung: dina.thaele-hoffmann@stw-thueringen.de

Kennen Sie das? Sie sitzen vor Ihrem Prüfungsstoff und können nicht anfangen, zu lernen. Haben Sie es endlich geschafft, sich das Wichtigste zu merken, jagt Ihnen der Gedanke an die bevorstehende Prüfung Angstschauer über den Rücken.
Gemeinsam entdecken wir, was Sie daran hindert, Ihr Potential in der Prüfung voll auszuschöpfen. Sie werden in diesem Seminar vielfältige Strategien erlernen, die Ihnen dabei helfen, sowohl die  Vorbereitungszeit als auch die Prüfungssituationen selbst souveräner und zuversichtlicher zu meistern.

Ort: KuBIS, Raum 1.05, Philosophenweg 5, Jena
Teilnahmekreis: 6-12
Termine: ab 19.10.2022 bis 14.12.2022
(außer 2.11. und 7.12.),
jeweils mittwochs von 13:00 bis 15:00 Uhr
Kosten: 14,00 €
Leitung: Birgit Thurm
Anmeldung: birgit.thurm@stw-thueringen.de

Für (werdende) Eltern gibt es viele neue Ängste, Hoffnungen und Wünsche. Plötzlich steht ein neuer kleiner Mensch im Mittelpunkt des eigenen Universums und eine schöne, aber auch sehr herausfordernde Zeit beginnt, in der die eigenen Bedürfnisse regelmäßig zurückgestellt werden.

  • Wie kann ich unter diesen Umständen mein Studium trotzdem meistern?
  • Kann ich noch weiter studieren?
  • Wie schaffen das andere?
  • Wer kann mich unterstützen?

Ein achtsamer Austausch kann dabei helfen, für jede einzelne Person einen passenden Weg zu finden. In einem geschützten Raum dürfen Gedanken und Gefühle ihren Platz finden und es werden Möglichkeiten geboten, Ressourcen zu (re-) aktivieren und zu erweitern und sich mit anderen studierenden Eltern zu vernetzen.

Ort: KuBIS, Raum 1.05, Philosophenweg 5, Jena
Teilnahmekreis: 2-8 (Kinder sind herzlich willkommen)
Termine: jeden letzten Donnerstag im Monat von 13:30 - 15:30 Uhr
Kosten: keine
Leitung: Anna Ghaib
Anmeldung: anna.ghaib@stw-thueringen.de

Schreiben, auch wissenschaftliches Schreiben, ist ein kreativer Prozess. In diesem Workshop erfahren Sie, wie Sie diesen Prozess in Schwung bringen, aber auch welche Hürden ganz natürlich dazu gehören. Und Sie lernen verschiedene hilfreiche Werkzeuge kennen, um diese Hindernisse erfolgreich zu bewältigen und so
langfristig motiviert zu schreiben.

Ort: Campus Office, Raum 002, Geschwister-Scholl-Straße 15, Weimar
Teilnahmekreis: 4-10
Termin: 18.11.2022 (Freitag) von 10:00-16:00 Uhr
Kosten: 6,00 €
Leitung: Monique Weinert
Anmeldung: career.services@uni-weimar.de

Ziel des Kurses ist es, Selbst- und Sozialkompetenz (Selbstwahrnehmung, Selbstreflexion, Mitgefühl, Wertschätzung, Kooperations- und Konfliktfähigkeit, Artikulations- und Ausdrucksfähigkeit) zu fördern.
Im Mittelpunkt stehen Gruppen- und Kleingruppenübungen sowie anschließende Reflexionsrunden zu folgenden Themen:

  • biografische Selbstreflexion
  • Nähe und Distanz in sozialen Beziehungen
  • Ressourcen entdecken und aktivieren

Sie sollten Lust und Freude an Bewegung, Austausch und am Ausprobieren mitbringen sowie offen und wertschätzend gegenüber allen anderen im Kurs sein.

Ort: KuBIS, Raum 1.05, Philosophenweg 5, Jena
Teilnahmekreis: 8-12
Termine: 5 à 3 Stunden, Beginn voraussichtlich am Ende des Wintersemesters 2022/23
Kosten: 15,00 €
Leitung: Dr. Ralf Albrecht
Anmeldung: ralf.albrecht@stw-thueringen.de

Mehr Zufriedenheit im Studium, gesünder Beziehungen leben, ein gesteigertes Selbstbewusstsein… Sie haben ein bestimmtes Ziel vor Augen, aber bei der Umsetzung scheitert es? In diesem Selbstmanagement-Training mit Elementen des Zürcher Ressourcen Modells finden Sie Unterstützung, ihr
eigenes Ziel zu erreichen. Anhand neuester Kenntnisse aus der Motivationspsychologie und Neurobiologie lernen Sie, Schritt für Schritt ihr Thema anzupacken.
Es erwartet Sie eine abwechslungsreiche Mischung aus Vortrag, Arbeit im Plenum, in Kleingruppen und Selbstreflexion. Zur Teilnahme sollten Sie Lust auf Veränderung und neue Motivation sowie Bereitschaft mitbringen, selbst für Ihr Ziel aktiv zu werden.

Ort: Mensa Ehrenberg, Mehrzweckraum im 1. OG, Max-Planck-Ring 1, Ilmenau
Teilnahmekreis: 6-16
Termine: 14.01.2023 und 21.01.2023 (jeweils samstags), jeweils von 9:00 bis 17:00 Uhr (die Teilnahme setzt die Anwesenheit an beiden Terminen voraus)
Kosten: 14,00 €
Leitung: Sarah Bolz
Anmeldung: sarah.bolz@stw-thueringen.de

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